Hitta och tillvarata mina styrkor

Vad är egentligen dina styrkor, och hur hittar du dem? Det är en fråga som fler borde ställa sig. Många av oss vet vad vi inte är så bra på. Men våra styrkor? Dem tar vi ofta för givna, eller så ser vi dem inte alls. Det är synd, för forskningen är tydlig: det är betydligt mer effektivt att tillvarata och bygga vidare på dina styrkor än att åtgärda dina svagheter om du vill nå verklig framgång, både i arbetslivet och i livet i stort.

Vad är en styrka?

Innan vi pratar om hur du hittar dina styrkor är det värt att stanna upp vid vad en styrka faktiskt är – för det är inte samma sak som att vara bra på något.

En styrka är något som du inte bara gör bra, utan som också ger dig energi. När du använder en styrka känner du dig engagerad och som ditt ”rätta jag”. Du hamnar lätt i flow, presterar på topp och kan få massor uträttat utan att det känns särskilt ansträngande. Det är den känslan som skiljer en styrka från “något du är bra på” i form av en kompetens du har utvecklat.

Vad är mina styrkor och hur hittar jag dem?

Det finns flera sätt att ta reda på vilka dina styrkor är, och det kan löna sig att testa mer än ett för att hitta styrkor som du kanske inte själv tänkt på.

1. Reflektera över vad du alltid haft lätt för

Börja med att fundera på vad du alltid har varit bra på, vad du gör nästan automatiskt och vad du ofta får beröm för – men kanske inte tar på allvar just för att det känns så självklart för dig. Det som är självklart för dig är ofta en styrka.

2. Ställ dig själv följande frågor:

• Vad ger mig energi?
• Vad tycker jag är allra roligast att ägna mig åt?
• När känner jag mig som mest motiverad och engagerad?
• När känner jag mig som ”mitt rätta jag”?

Dessa är de främsta kännetecknen på att du använder en styrka och kan ge dig viktiga ledtrådar till vilka dina styrkor är.

3. Gör ett vetenskapligt styrketest 

Ett annat sätt att hitta dina styrkor är att göra tester på nätet. Ett test som är vetenskapligt framtaget, och dessutom helt gratis, är VIA Survey of Character Strengths. Det ger dig en rangordning av 24 styrkor och är en bra utgångspunkt för självkännedom. Gallup har också tagit fram ett populärt test som heter CliftonStrengths. Det kostar en slant men används flitigt i organisationer världen över.

4. Gör en egen styrkeenkät 

Det här är en av de mest kraftfulla övningarna för att förstå vilka dina styrkor är, och en riktig boost för självförtroendet! Skicka ett mejl till 8–10 personer som känner dig från olika sammanhang: kollegor, din chef eller tidigare chef, familjemedlemmar och vänner. Be dem att berätta vilka de tycker att dina främsta styrkor är, och i vilka sammanhang eller med vilka arbetsuppgifter du kommer som allra bäst till din rätt. Den här övningen är både lärorik och ibland överraskande.

Hur kan jag använda mina styrkor mer?

När du väl har tagit reda på vilka dina styrkor är, gäller det att få så mycket användning av dem som möjligt och hitta sätt att utveckla dem vidare. Fundera på om det finns situationer i din vardag där du sällan använder dina styrkor men där du skulle kunna göra det. Finns det arbetsuppgifter du skulle kunna ta mer ansvar för just för att de spelar på dina styrkor?

Det behöver inte vara stora förändringar. Forskning visar att det räcker med att få bli av med en sak som dränerar dig och lägga till en sak du älskar för att det ska bli en märkbar skillnad för både välmående och prestation.

Styrkor på arbetsplatsen – ett exempel

Några som verkligen har förstått kraften i att arbeta styrkebaserat är det brittiska företaget Cougar Automation. De uppmuntrar sina medarbetare att prata öppet om sina styrkor i teamet, och att fördela arbetsuppgifter så att var och en får göra mer av sådant som tillvaratar just deras styrkor.

Deras vd Clive Hutchinson lyfter det styrkebaserade arbetssättet som den viktigaste hemligheten bakom företagets framgång – ett arbetssätt som lett till gladare personal, nöjdare kunder och att Cougar Automation har vunnit ett flertal priser för sin excellenta service.

Att ta vara på styrkor har alltså inte bara positiva effekter för individen, det ger också fördelar för verksamheten i form av högre produktivitet, nöjdare kunder, lägre personalomsättning och lägre sjukfrånvaro.

Vad ska jag göra med mina svagheter?

Dina svagheter ska du naturligtvis göra något åt om de ligger i vägen för dig och hindrar dig. Men dina svagheter kommer aldrig att göra dig mästerlig på något, så lägg inte mer krut än nödvändigt på dem, det räcker att du får upp dem på en okej nivå. Det är genom att hitta och bygga vidare på dina styrkor som du kan skapa de bästa resultaten.

Vill du lära dig mer om dina styrkor och ett styrkebaserat arbetssätt?

Gunnel Ryner föreläser om styrkor för organisationer och team som vill ta tillvara på det bästa hos sina medarbetare. Läs mer om hennes föreläsningar om att maximera dina styrkor, arbetsglädje och styrkebaserat ledarskap och boka en föreläsning som stärker din organisation.